伴隨著鋪天蓋地的含鈣藥品和食品的廣告，一時間補鈣的呼聲遍布大街小巷，似乎全民缺鈣。在補鈣的浪潮中，處于生長發育高峰的嬰幼兒受到格外關心。孩子究竟缺不缺鈣，如何選擇鈣劑并合理補鈣，是家長經常遇到的問題。筆者就這些問題咨詢了內蒙古一機醫院兒科馬暉副主任醫師。
    問：如何判定嬰幼兒是否缺鈣呢？
    馬醫生：嬰幼兒缺鈣初期會出現易驚、多汗（與室溫、季節無關）、睡眠不安、夜驚、夜啼等癥狀。以出現枕禿發（枕禿）為標志，此時骨骼改變輕微，可持續數周至數月。嚴重缺鈣時，則會出現骨骼改變，如顱骨軟化、方顱、出牙延遲、囟門晚閉、O型或X型腿等。因此，如果發現孩子有夜驚、夜啼等初期表現時，應及時給予補鈣治療。
    問：嬰幼兒每天需要多少鈣？
    馬醫生：我們所說的補鈣中的“鈣”指的是鈣元素。
    0-6個月 300毫克/日，只要每天吃母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
    6-12個月 400毫克/日，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。從這時起應開始補充鈣劑。
    1-3歲 600毫克/日。
    4-10歲 800毫克/日。
    11-18歲 1000毫克/日。
    問：如何選擇鈣劑？
    馬醫生：因為補鈣補充的是鈣元素，而不是鈣制劑。因此，在選擇鈣制劑時要看鈣在制劑中所占的百分比。常用鈣化合物的元素鈣含量是： 乳酸鈣 13.0％、碳酸鈣 40.0％、葡萄糖酸鈣 9.0％、活性鈣（螯合鈣） 50.0％、 氯化鈣 27.2％。由此可見，電視廣告中的所謂“葡萄糖酸鈣是好吸收的鈣、含鈣高的鈣”是片面的。
    另外馬醫生還提醒廣大家長，嬰幼兒的胃很稚嫩，給嬰幼兒補鈣，不適宜用鈣片和膠囊，容易傷胃，建議使用具有呈弱酸性的鈣劑，可以很好的保護嬰幼兒的胃，而且盡量選擇顆粒劑或口服液，國藥準字產品。盡量不選保健品之類，安全性低，成分多，相互影響吸收。鈣劑較好在兩餐之間服用，同時注意補充維生素D，促進鈣的吸收