緩解背痛簡易7療法膝蓋墊枕頭也奏效2012-11-09

　　長期走路，坐立姿勢不對，讓背痛常常困擾著眾多人群。近日，美國“家庭療法網”新的載文，刊出了7種背痛療法。

　　枕頭療法。

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7大保健攻略健康快樂度“十一”2012-11-09

　　一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠行，讓身心放個長假，有人想趁機在家睡個好覺，休養生息蓄勢待發，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間，繽紛長…

哪些洗澡方式有助養生2012-11-09

　　一、“勤吸氣”治消化不良

　　食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，…

眼睛累還會引起全身勞累2012-11-09

　　中醫認為“累從眼入”，也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。

　　只要它們出現酸痛、發脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不…

養生警惕：鬧鐘叫醒成健康殺手2012-11-09

　　我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦…

驚！人體大概攜帶1.4—2.3公斤細菌2012-11-09

　　據美國《大眾科學》雜志報道，人體是細菌的家園，足以盛滿一大碗。

　　美國國立衛生院類微生物組協調人麗塔·普拉克特表示，人體大概攜帶1.4—…

養生必知的11多與11少2012-11-09

　　關于零食

　　多果少糖

　　食糖過多，會使患糖尿病的幾率增高。多食水果則能減少患腦中風的危險，而且還能**緩癌。

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癌癥與職業有關哪些是高危人群2012-11-09

　　日益增高的癌癥發病率成為現代人無法回避的沉重話題，而對某些職業的人來說，患癌的風險更是明確。我國衛生部印發的《癌癥預防與控制規劃綱要》中，明確提示職業…

秋季冷水澡健身女士們需慎取2012-11-09

　　不少女性都喜歡洗涼水燥，即便是在這個夏熱未退，清涼有余的深秋時節。而客觀上說，從秋季開始冷水浴，多少有利于提高人體對環境變化的適應能力，使人更容易適應…

專家解密腦力勞動者長壽秘訣2012-11-09

　　知識分子更要注重“勞手足”

　　腦力勞動者坐著埋頭伏案工作的時間很長，有的白天坐了一天，晚上又挑燈夜戰，坐到半夜，這最易使人早衰，影響壽命…