運動后什么水果最解乏2013-03-11

　　劇烈運動后常常會使人感覺到很累，身體疲勞無力，同時精力也會下降，讓人食欲不振。有些人由于生活節(jié)奏過快，精神壓力太大，感到身心疲憊，同時身體上也會出現(xiàn)慵…

世界健身小姐的運動食譜2013-03-11

　　世界健身小姐寄語：對女人而言，既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常范圍的想法固然美妙，但現(xiàn)實生活確實存在著無法逾越的障礙。因為人畢竟是一個整體，怎么可能“…

婦科腹腔鏡手術(shù)術(shù)后護理體會2012-11-09

婦科腹腔鏡手術(shù)作為現(xiàn)代婦科手術(shù)發(fā)展的方向，正逐步取代傳統(tǒng)的治療模式。與傳統(tǒng)開腹手術(shù)相比，腹腔鏡手術(shù)具有創(chuàng)傷小、術(shù)后恢復(fù)快，無礙美觀等優(yōu)點，已成為許多婦女首…

中醫(yī)教你夏季如何養(yǎng)生2012-11-09

好身體是養(yǎng)出來的，怎么養(yǎng)，其實就是我們的生活習(xí)慣;靈丹妙藥就在身體里。

1、洗熱水澡

2、熱水洗腳

古人云：睡前洗腳，…

女性如何預(yù)防宮外孕2012-11-09

每逢過節(jié)我們科室就會增多很多急診入科的病人，大多數(shù)是以宮外孕進來的，突然間覺得女人很苦，所以覺得大家了解下預(yù)防宮外孕是很有必要的，接下來跟大家一起分享下哈…

燙傷后的急救護理2012-11-09

沖：以流動的自來水沖洗或浸泡在冷水中，直到冷卻局部并減輕疼痛或者用冷毛巾敷在傷處至少10分鐘。不可把冰塊直接放在傷口上，以免使皮膚組織受傷。如果現(xiàn)場沒有水…

十二時辰養(yǎng)生法2012-11-09

為了體現(xiàn)我院的中醫(yī)特色護理，在臨床護理工作中融入健康宣教知識，古人根據(jù)晝夜陰陽之變化制定了十二時辰養(yǎng)生法，現(xiàn)介紹如下，以供廣大護士參考，將之運用于臨床：<…

長期加班易致子宮肌瘤女白領(lǐng)警惕4大婦科病隱患2012-11-09

隱患1：炎癥自行處理適得其反

工作繁忙，身體有些小問題就習(xí)慣自己解決。面對頻發(fā)的婦科炎癥，婦科專家建議女性應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗菌藥物治療，切…

炎夏按這3個穴位有降溫效果2012-11-09

炎熱夏季，人們易中暑。日常生活中不妨做一些簡單的小動作，比如按摩天柱、大椎和曲池等三個養(yǎng)生穴位，可以起到一定的降溫效果。

曲池穴位于手肘窩橫紋…

夏季，防面癱，早知道2012-11-09

面癱即面神經(jīng)麻痹，中醫(yī)學(xué)稱口眼斜，因脈絡(luò)空虛，風(fēng)寒之邪乘虛侵襲，以致經(jīng)氣阻滯、經(jīng)筋失養(yǎng)、筋肌縱緩不收而發(fā)病。一般在睡眠醒來發(fā)現(xiàn)一側(cè)面部板滯、麻木、松弛、…

一面錦旗的價值2012-11-09

在這樣一個世人感嘆“浮華世事，皆為利來利往”的社會時代，對于我們這些剛剛步入社會的80后而言，不由感慨，抱怨這個社會競爭壓力之大，殊不知說在口上的，掛在心…

美在我們身邊2012-11-09

優(yōu)秀學(xué)者于丹說過：茶葉投入水里煮一個小時或者更久后，你會看到每一片干的葉片都舒展開了，而那一鍋水也變成了很甘美的甜茶水。茶葉既美化了自己了，也把一鍋的水變…