低鹽補(bǔ)鈣高鉀補(bǔ)鎂可防高血壓2013-03-07

　　隨著高血壓發(fā)病率的上升，大家越來(lái)越重視預(yù)防保健。而相當(dāng)一部分高血壓是因?yàn)椴涣忌罘绞揭穑敲矗谏钪幸绾晤A(yù)防高血壓疾病呢?

　　低鹽…

快餐食品易致兒童高血壓2013-03-07

　　食鹽過(guò)多對(duì)嬰兒的害處，主要是食鹽中的鈉。嬰兒的腎臟遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到發(fā)展成熟的階段，沒(méi)有能力排出血液中過(guò)多的鈉，因而容易受到食鹽過(guò)多的損害，這種損害造成的危…

每天喝6種水輕松養(yǎng)顏又緩衰2012-11-08

　　1.晨起喝杯水

　　皮膚病學(xué)專家大衛(wèi)·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補(bǔ)充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。

　　2.…

9個(gè)妙招教你預(yù)防婦科病2012-11-08

　　陰道炎是女性常見(jiàn)且高發(fā)的婦科炎癥，每個(gè)女人都知道要預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，但是很少有人知道如何才能有效預(yù)防。專家介紹健康守則，教會(huì)女性如何有效預(yù)防婦科疾病…

八零后補(bǔ)充鈣質(zhì)別讓身體生銹2012-11-08

　　多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”

　　每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過(guò)程…

經(jīng)期養(yǎng)生選對(duì)衛(wèi)生巾很重要2012-11-08

　　買衛(wèi)生巾先看“衛(wèi)生指數(shù)”

　　女性在選購(gòu)衛(wèi)生巾時(shí)，一定要以無(wú)菌衛(wèi)生為原則，詳閱所購(gòu)衛(wèi)生巾的生產(chǎn)、使用說(shuō)明，了解其衛(wèi)生指標(biāo)控制情況，安全潔凈…

天氣變化異常易感冒秋季“九飲”防感冒2012-11-08

　　秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　1.蔥白飲：大蔥白…

秋季外出旅游也要防花粉過(guò)敏2012-11-08

　　秋高氣爽，正是外出旅游的大好時(shí)光，然而，不少游客在旅游時(shí)出現(xiàn)打噴嚏等類似感冒的癥狀。秋季早晚溫差較大，容易著涼感冒，所以很多人就把這種病當(dāng)感冒來(lái)治。但…

學(xué)生秋冬養(yǎng)生小常識(shí)福祿養(yǎng)生羹2012-11-08

　　秋季，氣溫開(kāi)始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候偏于干燥。秋氣應(yīng)肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀…

冬季頭皮屑多怎么辦中醫(yī)去屑溫和處理2012-11-08

　　頭皮屑多怎么辦?冬季天氣干燥，全身的皮膚都變得非常地干燥，頭部皮膚也不例外，不少人會(huì)有頭皮屑多的困擾。冬天頭皮屑多怎么辦好呢?不妨試試下面幾種中藥治頭…

適度進(jìn)補(bǔ)2012-11-08

　　在一般民眾的觀念里，寒冷的冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，中醫(yī)對(duì)人體的調(diào)節(jié)滋補(bǔ)十分講究，根據(jù)天人相應(yīng)，時(shí)臟對(duì)應(yīng)的理論，冬季屬腎，腎主臟精而為生命之元，故冬月為四季…

斂陰護(hù)陽(yáng)2012-11-08

　　冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。首先要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持較長(zhǎng)的休息時(shí)間，可使意 志…