做完九個(gè)動(dòng)作后再起床2013-02-28

　　早晨蘇醒后先閉目養(yǎng)神，然后在床上慢慢做10分鐘保健運(yùn)動(dòng)，這對(duì)預(yù)防心腦血管疾病和增強(qiáng)各器官功能都有益處。

　　手指梳頭一分鐘：用雙手手指由前…

運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜穿純棉服裝2013-02-28

　　不少人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。殊不知，純棉質(zhì)地的服裝只能吸汗并不透氣，并不適宜運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著正確的做法是選擇那些透氣性相對(duì)較好的服裝材質(zhì)…

耳痛的診斷與治療（二）2012-11-08

耳痛診斷：

對(duì)于耳痛的患者，首先要詢問(wèn)耳痛的性質(zhì)，如跳痛、壓迫性、脹痛、針刺樣痛、刀割樣痛、撕裂痛、牽拉痛等。疼痛有輕有重，持…

“多事之秋”保護(hù)耳鼻喉免受侵?jǐn)_2012-11-07

　　秋意正濃，留意耳鼻喉征兆

　　連續(xù)的秋雨，衣服增添不及時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛、頭疼、發(fā)熱、打噴嚏的癥狀，這可能是感冒的前兆…

小心常看電視可致耳鳴2012-11-07

　　一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期看電視引發(fā)的耳鳴，主要是屬于突發(fā)性耳鳴，一般來(lái)說(shuō)突發(fā)性耳鳴耳聾的病因很多，如病毒感染、迷路水腫、內(nèi)耳微循環(huán)障礙、循環(huán)系統(tǒng)…

緩解過(guò)敏性鼻炎需護(hù)“肺”2012-11-07

　　中秋過(guò)后，天氣干燥、逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人出現(xiàn)鼻子干燥癥狀，鼻子干燥嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺纖維化。“人體器官纖維化是近期發(fā)現(xiàn)的危害健康的殺手，以纖維…

鼻咽炎進(jìn)入高發(fā)期“自醫(yī)”不靠譜2012-11-07

　　鼻咽炎作為一種季節(jié)性疾病，時(shí)下已進(jìn)入高發(fā)階段。“這多與天氣變化有關(guān)。日漸深秋，溫差大，早晚溫度低，中午溫度高;空氣干燥、濕度低是近期天…

鼻咽炎進(jìn)入高發(fā)期“自醫(yī)”不靠譜2012-11-07

　　鼻咽炎作為一種季節(jié)性疾病，時(shí)下已進(jìn)入高發(fā)階段。“這多與天氣變化有關(guān)。日漸深秋，溫差大，早晚溫度低，中午溫度高;空氣干燥、濕度低是近期天…

乘坐飛機(jī)謹(jǐn)防氣壓創(chuàng)傷性中耳炎2012-11-07

　　部分人都有過(guò)坐飛機(jī)雙耳脹痛不適的體驗(yàn)，日前，一名14歲的小乘客坐飛機(jī)出國(guó)時(shí)由于咽鼓管通氣功能未能適應(yīng)環(huán)境氣壓的急劇變化而引發(fā)氣壓創(chuàng)傷性…

中耳膽脂瘤不是“瘤”2012-11-07

　　日常生活中，人們往往談“瘤”色變。然而，一些被稱(chēng)為“瘤”的疾病，其實(shí)并不是腫瘤，但它們對(duì)人體也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重危害，應(yīng)引起足夠重視。如耳科常…

主觀性耳鳴早做聽(tīng)力檢測(cè)2012-11-07

　　報(bào)道一：“單側(cè)耳鳴，可能病灶作怪” 30歲的張女士右側(cè)耳鳴5年，不久前接電話時(shí)發(fā)覺(jué)右耳聽(tīng)力下降。經(jīng)頭顱磁共振檢查，顯示右側(cè)巨大聽(tīng)神經(jīng)瘤…

從“洗鼻指數(shù)”談鼻腔沖洗2012-11-07

　　“洗鼻指數(shù)”是將天氣變化引發(fā)鼻炎的概率分成四級(jí)，分別為“需時(shí)”“定時(shí)”“隨時(shí)”和“及時(shí)”，不管怎樣看，似乎是非洗鼻不可了。但對(duì)一般人而…