紅棗補(bǔ)血又說道3個謠傳不可信2013-03-06

　　謠傳1：大棗補(bǔ)血效果好

　　大棗(鮮)的鐵含量在水果當(dāng)中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率…

常吃茯苓餅養(yǎng)顏潤膚慈禧太后教你養(yǎng)生美容2013-03-06

　　慈禧太后到了晚年仍然容貌姣好，面部光滑白皙，皺紋很少。這與她每日悉心養(yǎng)護(hù)面部皮膚有很大的關(guān)系。每天早晨，慈禧太后在洗漱完畢后會躺在床上，命太監(jiān)在她臉上…

保護(hù)你的頭發(fā)2012-11-06

　　洗完頭發(fā)后易自然風(fēng)干。許多人洗發(fā)后，漫不經(jīng)心地用吹風(fēng)機(jī)吹干。殊不知對頭發(fā)加熱易使頭發(fā)失去韌性，彈性和光澤。如果加熱時間太長太久，頭發(fā)保護(hù)層的油脂成分就…

吃豆類吃出健康美麗2012-11-06

　　日常生活中，只要每餐都吃些豆類食物，食足兩周，人體便可增加纖維的吸收，減少體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)身體免疫力，降低患病(特別是癌癥)的機(jī)會。

　　豆…

女性電腦族更要保護(hù)皮膚2012-11-06

　　長出痘痘，皮膚暗黃，眼袋增大，黑眼圈加重，細(xì)紋叢生……天呢，電腦難道真是女人肌膚的大敵?

　　現(xiàn)代女性因熬夜，工作壓力大，更加上電腦使用頻…

酒后茶傷身2012-11-06

　　不少人酒后愛喝濃茶，他們認(rèn)為酒后一杯濃茶有解酒益健康的作用。其實這是一種誤解。中醫(yī)陰陽學(xué)理論中說酒味辛，先入肺、肺主皮毛，肺與大腸相表里，飲酒應(yīng)取其升…

六種食物不宜多吃2012-11-06

　　味精：每人每日對味精的攝取量以不超過6克為原則，多則有害無益。

　　菠菜：菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，使食物中寶貴的鋅與鈣結(jié)合而被排出體外…

合理營養(yǎng)能消除疲勞2012-11-06

　　人體通過激烈的比賽，大運動量的健身鍛煉或強(qiáng)體力勞動，往往會產(chǎn)生疲勞。為了及時消除疲勞，改善癥狀，除加強(qiáng)前后的整理活動，進(jìn)行相宜的物理治療外，注意飲食營…

家居四“減少”防病效果好2012-11-06

　　減少螨蟲孳生：引起哮喘患者過敏的主要原因是塵螨，塵螨生長于居室的皮毛制品或其它柔軟的物品中，如地毯、皮毛玩具和床墊。所以，哮喘患者的被褥不要用羽絨被和…

淺談家具的布置2012-11-06

　　家具既是家庭生活的日用必需品，又是室內(nèi)的主要裝飾品。家具是室內(nèi)陳設(shè)的重要組成部分，它和墻面、地面、床罩、窗簾四大面結(jié)合，構(gòu)成了室內(nèi)布置的基本格調(diào)。家具…

專家教您科學(xué)用空調(diào)2012-11-06

　　市民劉先生怎么也沒想到，自己在19攝氏度的空調(diào)低溫下睡了兩個小時后，竟被吹得渾身關(guān)節(jié)疼痛，不得不住進(jìn)醫(yī)院治療。醫(yī)生介紹，進(jìn)入夏季以來，因開空調(diào)不當(dāng)而被…

教你正確煎藥“兩部曲”2012-11-06

　　煎藥是很有講究的，稍有處理不好，就可能影響藥效。一般來說，煎藥可以按以下兩個步驟進(jìn)行。

　　第一部：浸泡

　　一般中藥煎煮之前…