人到中年，腰腿不好的人越來越多，在漢口醫院疼痛門診就遇到過不少這樣的人。45歲的王先生幾天前出差乘火車，睡了一夜的硬臥，早晨起來腰痛、腿也痛，根本不能動。稍微動一下，疼痛就由臀部沿大腿外側向小腿和踝關節延伸，還伴有小腿和足的無力和麻木。有人告訴他，“這是坐骨神經痛”，而另一位同行的老者說，“說不定還有腰的毛病”。果然，去醫院一檢查，王先生得的是腰椎間盤突出癥。在疼痛科經神經阻滯加臭氧聯合治療，王先生的癥狀明顯改善，又恢復以往的工作勁頭。

疼痛科周衛民主任介紹說腰椎間盤突出癥就是因為腰椎間盤各個部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰的組織，如脊神經根脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，并產生下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。針對腰椎病以預防為主，糾正姿勢很重要，目前治療較好的方法首先就是一定臥床，然后根據不同的癥狀，我科采用保守治療和介入治療，包括激光椎間盤減壓和射頻消融髓核成形術等。那么，怎樣預防腰椎間盤突出癥呢？周主任建議注意平時的站姿、坐姿、睡姿以及勞作姿勢的合理性，糾正不良習慣。適當進行活動，加強鍛煉，尤其要加強腰背肌的功能訓練，以解除腰背肌肉疲勞，改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，達到良好的治療及預防效果。