吸煙對人類健康產生的嚴重危害，已經成為全球各國的沉重負擔。目前我國的吸煙人口超過3億人，而全球煙民約有13億，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。

　　煙草和煙霧中含4000種以上的化學物質，250種以上有毒或致癌物質。其中尼古丁具有依賴性，是吸煙成癮的主要原因。吸煙可引起多個系統疾病，我國吸煙致死的前三位疾病是慢性阻塞性肺病、肺癌、冠心病。當今控煙已成為世界性潮流。戒煙可以改變你的生活，使你受益匪淺。

　　據醫生介紹，戒煙1年內冠心病危險減至吸煙者的一半。5年內與吸煙者(每天一包)比較，肺癌死亡率由1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌發病率降到吸煙者的一半;心肌梗死的發病率幾乎降低到非吸煙者的水平。10年內癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸煙者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發病率明顯下降。15年內冠心病的危險與不吸煙者相同。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且較好在出現嚴重健康損害之前戒煙。英國醫生隊列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。

　　吸煙是一種長期的容易復發的行為，每年數千萬的吸煙者想要戒煙，而且他們當中的許多人已經努力戒煙，但是吸煙具有很強的成癮性，所以很難成功。

　　醫療專家提醒您：想要戒煙請到醫院找臨床醫生，幫助你進行系統的吸煙戒斷治療。戒煙過程的實施比較復雜，需要社會學、行為醫學、心理醫學、生物醫學的共同參與。在解決吸煙和依賴問題中最重要的步驟就是對吸煙狀況進行篩查。當臨床醫生詢問完患者吸煙狀態并評估其戒煙愿望后，臨床醫生才能據患者的具體情況提供恰當的治療方法。目前國際常用5A法進行治療，即“詢問、建議、評估、幫助和安排隨訪”幫助患者戒煙，或用5R法為患者提供動機干預治療，增加其戒煙愿望。

　　戒煙不僅能改變你的生活，更能改變你的健康。