春暖花開，正是踏青郊游的好季節。春天到處都開滿了嬌艷的花朵，漫山遍野的青草，讓人忍不住想要與這自然的春色近一點，再近一點。殊不知，這些花花草草也可能危害健康，究竟哪些花草是可以遠觀也可以近“嘗”的呢?還有哪些有毒有害，要敬而遠之的呢?

　　花草種類：滴水觀音、花燭、黃杜鵑、含羞草、一品紅、狀元紅、夾竹桃、黃楊

　　親密距離：★

　　健康提示：只能看，有毒，不能摸也不能吃，小孩盡量遠離，防止誤食。

　　很多植物特別是花草，看上去很鮮艷美麗，但是它本身是有毒的。比如滴水觀音莖內的白色汁液和滴下的水有毒。皮膚接觸滴水觀音的汁液就會發生瘙癢或強烈刺激，眼睛接觸汁液可引起嚴重的結膜炎，甚至失明。誤食后會有惡心、咽部和口部不適、胃部灼痛等癥狀，嚴重者還會窒息，導致心臟麻痹死亡。花燭、黃杜鵑、一品紅、狀元紅、夾竹桃、黃楊等都會有類似的毒性反應。看到含羞草，好奇的孩子總喜歡伸手觸碰，讓它趕快害羞地收起來。其實這樣的動作，都是很危險的。含羞草之所以一觸即“羞”，是由于其體內含有一種含羞草堿，這是一種毒性很強的有機物，如果接觸，會使人頭發脫落或引起周身不適。

　　出門在外，特別要注意小孩子要盡量遠離這些花草，更不能讓孩子接觸甚至舔、咬這些植物。一旦孩子出現問題，要盡快送醫院，送醫院途中可用手指摳孩子的喉嚨來催吐，減輕毒物對孩子的威脅。

　　花草種類：菊花、月季、玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花、仙人掌(球)

　　親密距離：★★

　　健康提醒：盡量不要觸摸，容易引起過敏反應。

　　春天是面部皮炎好發的季節，這與接觸花粉有直接的關系。花粉飛揚，加上日光的照射，使面部皮膚干燥，脫水，正常保護性屏障功能降低，加之皮膚表面溫度升高，使局部酸堿度變化，塵埃、花粉等物質變得易于溶解、吸收，從而導致皮膚過敏。一旦外出回家后，發現臉上有圓形或橢圓形淡紅斑，很癢、皮膚很干，就很有可能是花粉過敏。

　　對于過敏體質的人來說，更是要避免接觸花草。過敏癥狀輕微者，可用冷開水敷面，以減輕局部血管擴張，降低皮膚溫度，減少過敏原的吸收。對于一般人來說外出活動時，要注意避免陽光的直射，可用遮陽傘或外擦防曬霜如二氧化鈦霜。外出活動回來后，用清水潔面，以除去粘附在皮膚表面上的塵埃、花粉，選擇少量單純無刺激性的面霜如維生素E霜、硅霜，保持面部的濕潤度。

　　花草種類：夜來香、郁金香、百合花、紫荊花、松柏類花木等

　　親密距離：★★★

　　健康提醒：香味太濃烈，不宜放在室內。

　　據介紹，除了帶毒植物外，一些花草的香味濃烈也可能讓人難受甚至產生不良反應，如夜來香的花粉還容易引起過敏，引發皮膚炎癥;蘭花、百合花所散出的香氣會令人過度興奮而引起失眠;紫荊花花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘或使咳嗽癥狀加重;松柏類花木的芳香氣味會刺激寶寶的腸胃，影響食欲;在濃密的郁金香花叢中長時間逗留超過2小時以上，可能會頭昏腦漲，嚴重的還會脫發等等。

　　室內養花養草可以怡情，但是在植物的選擇上有講究。對于有花粉過敏的人，盡量避免鮮花，不妨嘗試用假花來裝飾。

　　花草種類：馬齒莧、芥菜、灰菜、馬蘭頭、紅花草

　　親密距離：★★★★

　　健康提醒：一般人可以適量吃，但是吃后不能曬太陽，過敏體質人慎吃。

　　吃野菜是現代人崇尚自然的新時尚，有報道顯示很多野菜也有著特殊的營養價值。很多人外出郊游時，發現自己認識的野菜就特別興奮，趕快摘兩把回去嘗嘗鮮。然而專家提醒，即使是自挖的馬蘭頭、野薺菜、香椿頭里，很可能夾雜著有毒的野草，難以分辨，誤食會中毒。

　　此外，一般而言，絕大多數野菜具有光敏性。眾所周知，植物主要是靠光合作用來生長的。野菜生長環境一般是在山林或者溝田邊上，它們為了生長的需要，就只能盡其所能地吸收太陽光，久而久之，它們吸收日光的能力就比一般蔬菜要強得多。這些野菜也就成了光敏性食物。

　　光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚。如果在這時照射強光，就會和光發生反應，進而出現裸露部分尤其是面部的皮膚紅腫發亮，起紅疹、水皰，甚至破皮，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀，我們稱之為植物性日光皮炎。少數人還可出現全身不適，發熱頭昏，惡心嘔吐，腹瀉。甚或出現昏迷或精神錯亂等嚴重的全身癥狀。

　　對紫外線比較敏感的人群，原則上要盡量少吃野菜。即使沒有那么明顯的敏感性，也要注意食用量，并且在食用這些野菜后要在室內停留一個小時左右，避免陽光直射。或直接將之安排在晚餐時食用，就可以在一定程度上防止光敏的發生了。