焦慮分為兩種，一種是正常的焦慮，另一種是病理性焦慮。焦慮是一種正常的狀態，他是促進你成功的要素。焦慮疾病或者焦慮障礙才是疾病。焦慮癥是醫學上的問題，醫學上稱為廣泛性交流障礙，如果沒有明顯誘因的情況下，或者說無緣無故的出現緊張焦慮等情緒6個月，那就需要考慮你患上了焦慮癥。否則你可能只是一過性的焦慮體驗。因為診斷焦慮癥，還需要考慮是否影響到了你的家庭、工作、婚姻、學習等方面。焦慮分精神上焦慮以及軀體上焦慮，亞洲人的焦慮抑郁通常以軀體癥狀表現為主，經常會胸悶氣短。是否需要治療就需要看，如果焦慮給你的家庭、工作、婚姻、學習等方面是否帶來了很嚴重的負面影響，那就**引起高度警惕，及時發現及時治療，避免任由病情發展。