對于疾病，我們講求的都是預(yù)防，只要預(yù)防好了，哪里來那么多疾病呢。現(xiàn)在我國各式各樣疾病的發(fā)病率都呈現(xiàn)上升趨勢，就好像我們的房價一樣，只升不降，這也就意味著我們失去了我們的健康。痛風(fēng)癥的出現(xiàn)，更是讓我們的健康受到更大的威脅，那么我們應(yīng)該要怎么進行預(yù)防呢。
加強日常鍛煉預(yù)防痛風(fēng)
加強體育鍛煉，進行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動。夏季天氣炎熱，導(dǎo)致更多的人窩在加重，享受著空調(diào)。而對于痛風(fēng)患者而言，增加戶外活動，增加適當(dāng)?shù)捏w育運動，對癥狀的緩解、疾病的治療都有很好的輔助效果。
禁酒
尤其是啤酒。劇烈活動后飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。
盡量多飲水
**使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應(yīng)注意多飲水。
我們常說，只要有本錢，一切都不是問題，現(xiàn)在預(yù)防就好比是我們的本錢，只要我們有足夠的本錢，痛風(fēng)已經(jīng)不能夠?qū)ξ覀兊慕】诞a(chǎn)生威脅。所以希望大家都能夠積極地做好預(yù)防措施。