隨著現代生活壓力的增大，不管是學生還是畢業后已經參加工作，越來越多的人出現了抑郁的情緒。各地不時還有傳來因抑郁而自殺的新聞。那么什么是抑郁癥呢？是否有著抑郁情緒就是抑郁癥呢？輕度抑郁癥又有著哪些表現？快來看看吧。
輕度抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，輕度抑郁癥以持續的心情低落為特征。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對日?；顒尤狈εd趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。
在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心低落，自我評價下降，常夸大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，并為此自責和自罪。在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不愿意與人主動交往。
輕度抑郁癥的表現
1. 一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是**觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。
2. 一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣。
3. 沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低。
4. 輕度郁抑癥的癥狀失眠或者嗜睡。
5. 激動不安，或者反應遲鈍。
6. 疲勞或者無精打采。
7. 感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。
8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決。
9. 反復想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反復出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。
還有一些輕度郁抑癥的癥狀，但是以上所列出的是最常見的抑郁傾向的精神癥狀，凡是真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以上9個特征的部分特征。