經(jīng)常檢查你的乳房，發(fā)現(xiàn)任何小的奶塊一定早處理，等到發(fā)現(xiàn)大片的乳房疼痛時(shí)再去尋求醫(yī)生的幫助，恐怕你要遭受更多的痛苦了，也許會(huì)因此發(fā)高燒，如果發(fā)展成急性乳腺炎也許要?jiǎng)邮中g(shù)引流膿液。發(fā)現(xiàn)小奶塊要讓孩子先吸吮，如果未吸干凈，則**自己處理或盡早尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。喂奶時(shí)也要注意保護(hù)你的乳頭，如果孩子吸吮損傷乳頭，可以使乳頭水腫，表面產(chǎn)生水皰，水皰可以堵住乳管，造成乳汁淤積成為乳結(jié)。自己處理可以先用毛巾熱敷，緊接著用雙手拇指或其余四指向乳頭方向捋，力度要適當(dāng)，捋的過(guò)程兩手銜接要有技巧，才能使你不感覺(jué)很痛但又達(dá)到疏散乳塊的效果。捋幾次后要用一只手的拇指和食指相對(duì)，輕輕將捋出來(lái)的乳汁經(jīng)乳暈乳頭排出體外，這里也有技巧，千萬(wàn)不要在這時(shí)傷了乳頭。

　　如果你想減輕痛苦但又要達(dá)到良好的效果建議求助于專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，因?yàn)槿橄侔茨σ幸欢ǖ募记桑裔t(yī)生可以進(jìn)行鑒別診斷，判斷應(yīng)該先用藥控制感染還是可以先按摩，如果不應(yīng)按摩的你按摩了，可能會(huì)使感染擴(kuò)散，產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。醫(yī)生可以手工按摩結(jié)合儀器按摩進(jìn)行治療，手工按摩最重要，這是先打通乳汁通路，就跟急救時(shí)要先疏通病人的呼吸道一樣，緊接著用乳腺按摩儀，它能夠產(chǎn)生各種形式的電脈沖，感覺(jué)就是一雙特殊的手，同時(shí)從各個(gè)方向隨時(shí)變換手法對(duì)乳房進(jìn)行按摩，讓你覺(jué)得很舒服，感覺(jué)乳結(jié)正在散開(kāi)，乳汁正要留出。不管手工按摩還是儀器按摩，都有另外一個(gè)重要作用，那就是催乳，如果你覺(jué)得乳汁少，不妨去試試，也許有意想不到的效果。