扁平苔蘚主要發生在皮膚黏膜等部位，常常反復發作是該病的特點，患者應注意早期進行治療，了解預防扁平苔蘚發生的辦法，也可以減少疾病發生的幾率，使患者回到健康的生活中，遠離疾病的困擾。　　一、少吸煙喝酒　　扁平苔蘚病人要養成少吸煙少喝酒的習慣，酒中的主要成分是乙醇，過多的飲用會刺激神經系統興奮，使血管擴張，加重了患者的病情。酒對味覺、嗅覺也有刺激作用，患者少吸煙喝酒為好。　　二、適量休息　　適量的休息有利于提高身體的免疫。患者要學會午睡，中午休息半小時左右，可以消除疲勞、促進身體的健康。患者理想的午睡方法是平臥，有利大腦功能恢復和促進營養的吸收。　　三、可適當喝茶　　喝茶不僅能補充人體所必需的水分，還能補充維生素C等對人體有益的物質也是預防扁平苔蘚發生的辦法之一。茶還具有調節人體脂質代謝，降低血脂等作用，但是有慢性胃炎的人不宜多飲。　　四、合理作息　　人的精神狀態，在一天中有有起有落，患者可以根據自己精神狀態起落變化，合理安排學習和生活，既保持大腦活力，又增進健康。患者選擇一些業余愛好，有助于消除疲勞，調節緊張的情緒。　　遠離其誘發因素、注意增加營養都是預防扁平苔蘚發生的辦法之一，這些事項患者都要注意，避免加重身體的病情，病情變化也要注意及時進行治療。