不用上學，暑期里很多孩子不再早睡早起，熬夜、看電視、玩電腦成為常事。部分家長趁著假期給孩子多添加高蛋白營養，加上零食飲料、冰淇淋以及洋快餐等，導致很多孩子營養過剩。上周，記者走訪近期幾大熱門兒童門診時發現，暑期不良習慣惹禍真不少。

　　吃得太好反而影響長個

　　連日來，市兒童醫院兒科生長發育中心爆滿，副主任醫師張宇半天就接診30多位患兒，是平時的一倍多。上周，他就接到一個典型的病例：11歲的女孩小笑，生長發育超過同齡的孩子，家長很是高興。暑假里，奶奶為了讓她長得更快，餐餐牛肉，天天三瓶牛奶，高蛋白飲食更吃得不少。結果，這一個月里她的體重增了2公斤，還出現乳房腫大、月經初潮。骨齡測定為13歲4個月，提早發育了兩年，后期長高的余地可能很小，且治療費用高。而導致這些問題的原因，都與營養過剩有關。

　　【誤區解讀】猛吃鈣片不一定長個。張宇醫生打了個形象的比方，孩子身高就像房子框架，而遺傳等因素是已設計好的圖紙，鈣片就好比磚塊。原本孩子只有20層高的樓房框架，而你卻給他25層磚塊的量，那顯然是多余的。也就是說，孩子近段時間長個特別快，才有必要補，否則沒有必要。

　　【暑期長個招】晚上10點前要入睡，家長不要隨便叫醒熟睡中的孩子，如起床上廁所等，因為孩子的生長激素在熟睡狀態下分泌量**。每天參加2小時左右的戶外運動，改變久坐看電視玩電腦的習慣。此外，避免肥胖導致性早熟，繼而影響長高。

　　玩游戲太久視力驟降

　　9歲的緯，去年檢查出患近視125度。放假期間，緯拿著手機玩游戲，一玩就是幾個小時。當媽媽發現緯即便戴上眼鏡也會瞇起眼睛時，就帶著緯來到醫院，結果發現近視度數已上升至350度。

　　暑期，溫醫附屬眼視光醫院視光診療中心門診火爆(如圖)，門診量是以前的3倍，每天接診900~人，其中兒童青少年近視者占70%左右。為應對暑期就醫高峰，該院開通了電話預約、網絡預約，市民可以撥打預約咨詢，以減少不必要的候診時間。目前，該院視光診療中心的網絡預約放號量已達30%，預計每天有100個號可以預約。

　　【誤區解讀】部分家長發現，有些孩子連續三天散瞳后，原來近視變為正常了，就以為散瞳能治療近視。小兒眼科主治醫師汪育文指出，慢性散瞳是驗光配鏡時的必要步驟，也是辨別真假近視的手段，但不是治療近視的方法。

　　【暑期護眼招】溫醫附屬眼視光醫院視光診療中心主任毛欣杰：經常遠眺是關鍵。兒童每用眼40分鐘，就要打開窗或到戶外遠眺至少10分鐘。參加戶外運動，如乒乓球、羽毛球能夠鍛煉眼的調節力。此外，不挑食也是視力發育的基礎。

　　猛吃甜食影響牙列整齊

　　暑期，溫醫附屬口腔醫院和市三醫口腔科的患兒就診率增加了三成，其中修補齲牙、牙齒正畸最為常見。

　　8歲的女孩小瑤原本就有齲齒，放假這段日子里，她是甜食不離口，冰棒每天吃，結果前幾天牙疼得她晚上都難以入睡。市三醫口腔科醫生倪凌晨檢查發現，小瑤有8顆齲齒，上排有一顆牙齒已爛了一個，且牙髓充血發炎。倪醫生說，小瑤的齲齒若及早治療，不僅費用低、治療簡單，而且不影響以后的恒牙萌出。但拖到現在，這顆齲齒的治療就復雜多了——需要去掉神經，進行根管治療。

　　這段時間，溫醫附屬口腔醫院正畸科醫學博士曹真勝每天要給40多位患兒正畸，其中有些就是乳牙齲齒造成的牙列不齊。

　　【誤區解讀】地包天不能等換恒牙后再治療。曹真勝醫生指出，孩子乳牙長齊之后，也就是4歲就可以開始治療了。若在6～7歲換牙時治療，常常會因為乳恒牙的替換而加大矯治難度。

　　【暑期護牙招】刷牙遵循“三個三”原則——早中晚刷牙三次，吃完飯后三分鐘內刷牙，每次刷牙三分鐘。不要咬筆頭、咬嘴唇。兒童應多吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物，可以促進牙齒的健康生長。當孩子出現齲齒、地包天或有睡覺張嘴呼吸的情況，盡早到牙科檢查。