一、注意飲食，忌酒、咖啡，忌食瘦肉、精致調味品等。避免刺激性飲食：酒、咖啡、可樂、香煙等對身體都具有一定的刺激性，此類刺激性的物質，我們都應該盡量避免;避免食用魚肝油及喝飲料：要注意避免食用魚肝油;不食瘦肉及調味品：豬、牛、羊肉和精致調味的食物、糖、白面粉等都不宜食用。因為食用精制糖容易引起血糖出現各種變化，容易使體內所有的細胞產生有害的物質，引起不適的反應。體內的血糖忽高忽低，發生突然的變化，容易威脅到細胞內糖分的穩定。

　　二、補充必需脂肪酸：人體的健康需要一些脂肪酸，對人體來說是必需的。心肌梗塞患者的飲食需要多補充，健康人也同樣應該多加注意，因為必需脂肪酸在體內無法自然合成，**需通過食物的供應獲取。身體種必需的脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸和花生四烯酸。除此以外，我們還應該多食低溫壓縮的植物油，像橄欖油、花生油、亞麻仁油、黑醋粟油等，都包含不飽和脂肪酸，屬于一種多不飽和的脂肪。

　　心肌梗塞患者除了飲食之外i，還要注意做好護理工作，根據氣溫變化隨時增添衣服，夜間睡覺時關好門窗，蓋好被子，預防風寒侵襲。遵照醫囑按時服藥，若病情發生變化應及時去醫院診治，避免發生意外;參加力所能及的體育鍛煉，如散步、打太極拳等，增強體質和抗病能力。

　　心肌梗塞患者應保持一個良好的心態，放松心情，對于任何事情都能平靜對待，避免情緒出現起伏不定的情況。應避免在飽餐或饑餓狀態下洗澡。一般在洗澡的時候，水溫不要過高，否則會導致心腦缺血。此外，還要注意洗澡時間不宜過長建議不讓洗澡間一直處于封閉的狀態會造成缺氧、疲勞。