“女人更年要靜心”。這一句話針對更年期的女性來說最適合不過了，的確更年期的女性需要靜心養心。那為什么更年期女性會經常會出現心臟病?有些人甚至在更年期就患上心臟病?研究表明，女性在未進入更年期之前，體內的荷爾蒙具有保護心臟的功能，因此女性患上心臟病的危險比男性來得低。但是，在進入更年期之后，女性患上心臟病的可能性就追上男性了。遠大心胸醫院心內科張雅君主任建議，作為更年期女性更要做好心臟保健，預防女性更年期心臟病發生。

　　【為什么更年期女性更易患“心臟病”】

　　在更年期前，女性體內高水平的雌激素可以改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水平，使血管不易發生硬化阻塞。更年期以后，女性體內雌激素大幅減少，心血管病的發生率隨之急劇增加。很多更年期女性心臟病癥狀不典型，由于更年期體內內分泌水平的變化，植物神經功能紊亂，會出現心煩、多汗等癥狀。很多人以為是更年期綜合征，不加重視，導致延誤診治。

　　雌激素可以幫助更年期的女性增加體內的高密度脂蛋白膽固醇(良性膽固醇)，以減少患上心臟病的危險。然而雌激素替代療法在治療更年期女性心臟病方面存在爭議，由于用于替代治療的雌激素不是體內的天然雌激素，會引起一些副作用，雖然可以改善更年期癥狀，但心臟病發病風險并沒有明顯減少，而婦科腫瘤如宮頸癌、乳腺癌等的發病率卻增高了。另外，補充雌激素還給病人帶來不良的心理障礙，對治療也沒有好處。因此目前還不推薦雌激素替代療法治療心臟病。

　　【更年期女性更要注意保護、愛護心臟】

　　1、更年期女性心臟癥狀要重視：

　　更年期女性如果在日常生活中經常出現極度的疲勞，無法完成日常工作、暈眩、惡心(特別是用力之后)、心怦怦跳或急跳、暈倒、呼吸急促(尤其在起身之后)、胸疼或背部上半身感覺壓力等癥狀，就應當引起重視，必要時要及時到醫院檢查。

　　2、更年期女性重在預防“心臟病”：

　　除了無法控制的遺傳因素，要遠離心臟病威脅，就要保持良好健康生活習慣，如控制體重、不吸煙、多運動、注意飲食。很多心臟病是經過數十年的累積造成的，所以，預防更年期心臟病要從年輕時做起。多吃水果和蔬菜是最常見的健康生活方式，其次是多運動、戒煙和減肥。