隨著現在生活節奏的加快，大家受到的壓力也變得越來越大，而這就很容易導致失眠的出現，從而給第二天正常的生活和工作帶來非常大的影響，所以為了預防和治療該病，就需要知道導致晚上經常失眠的三個因素都有什么，及時發現該病及時進行治療。

　　一、心理因素

　　心理因素是導致晚上經常失眠的三個因素之一，也是一個非常重要的原因。通常有心理障礙的患者會經常的出現失眠，甚至正常人受到情緒的困擾或者有壓力的時候也會出現失眠。慢性失眠的患者通常都會感到抑郁、焦慮、對健康過度關心，并且經常對入睡時間估計過長，而對睡眠時間又估計太短，這樣就會慢慢的對失眠產生更大的心理壓力。

　　二、環境因素

　　如果睡眠環境突然改變，睡眠質量也會受到很大的影響，比如有嘈雜的聲音、燈光過亮、濕度過大、床鋪不舒服、房間太擁擠等。如果在睡覺之前喝咖啡，睡眠質量也會受到很大的影響。

　　三、疾病與藥物因素

　　如果患者出現疼痛，或者表現呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等，其正常的睡眠就會受到極大的影響。另外，如果患者服用中樞興奮藥物，或者長期服用鎮靜安眠藥后突然停藥也，這樣也可能會出現失眠。

　　了解了導致晚上經常失眠的三個因素，就能更好的預防和治療該病，減少患者的病痛，讓患者能盡快的恢復健康，保證正常的生活不會受到太大的影響。