咽喉炎的保養(yǎng)需要在平時(shí)飲食中注意多攝取營(yíng)養(yǎng)素豐富的食物如：大豆及豆制品，胡蘿卜，西紅柿，南瓜，含鐵豐富的奶類，動(dòng)物的血液。也可以服用些含片，青橄欖含片，因?yàn)榍嚅蠙旌星鍩幔剩颍舛镜墓π?注意勞逸結(jié)合，注意保暖，多飲淡鹽開(kāi)水，有消炎作用。避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙刺激食物。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

　　咽喉炎的保養(yǎng)平時(shí)需要的注意事項(xiàng)

　　1、注意足夠的休息，避免熬夜。

　　2、注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過(guò)冷過(guò)熱的食物。

　　3、良好的空氣和環(huán)境，盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留。

　　4、盡量少說(shuō)話。

　　5、一般情況下平時(shí)以中藥清熱解毒為主，急性發(fā)作時(shí)可用西藥抗生素治療。

　　6、少數(shù)慢性咽炎與消化道疾病有關(guān)，如返流性食管炎。