慢性鼻炎的發作常與感冒、不良生活習慣等有關。同時，它也是一種常見疾病，發病期使人體五官受到極大的影響，其根據不同原因而被分為過敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等等，患者常易感冒、打噴嚏、流鼻涕、頭暈、頭痛等。如治療不及時甚至可轉化為鼻咽癌。因此，我們一定要采取相應措施。


　　一、冰涼飲料不過飲：


　　炎熱的夏季，一看見透心涼的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。


　　二、鼻塞不可強擤鼻：


　　鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎。


　　三、冷熱交替不劇烈：


　　不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。


　　四、刺激食物不過食：


　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。


　　五、小病不要拖：


　　有病不要拖，一定要積極治療。


　　六、游泳防止鼻感染：


　　夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。


　　為了積極預防和抵制慢性鼻炎的發作，做好上面所提的六招，就會讓您輕松擺脫慢性鼻炎。