青光眼是一種以眼內壓升高為主要特點的致盲病，治療青光眼只要能做到早期發現、早期診斷、早期治療，就能避免和減輕視功能的損害，從而達到保護視功能的目的。青光眼的病因與血管神經因素密切相關，病情發作常受到日常生活中某些因素的影響，因此青光眼患者在日常生活中應學會自我保健。

　　(1)青光眼病人首先在心理上要正視這一疾病，生活要有規律，不宜暴飲暴食，要保持心情舒暢，注意勞逸結合。因為青光眼病人眼壓升高，尤其是急性閉角型青光眼的發作，往往與情緒激動、過勞等誘因有關。

　　(2)看電影、電視時間不宜過長，亦不要在暗室久留，衣領勿過緊、過高，避免長時間低頭，以免頭部充血后，導致眼壓升高。

　　(3)飲食要易于消化，多吃蔬菜，忌吸煙、飲酒、濃茶、可可、咖啡，勿吃辣椒、油炸等刺激性食物，保持大便通暢。

　　(4)有高血壓、糖尿病者，要積極到內科治療，控制血壓、血糖，有利于保護視功能。

　　(5)當覺得可疑高眼壓時，及時看醫生，以便調整治療方案，使高眼壓得到控制。

　　(6) 當發現有虹視現象、視力模糊、頭痛、眼痛、惡心、嘔吐等癥狀，應及早到醫院檢查，以免導致病情進一步發展。

　　(7)**按醫生囑咐堅持用藥和定期隨訪，不能自己隨意變更用藥。

　　(8)40歲以上，具有高度近視眼及有家族史青光眼和患有糖尿病的人較好每年到醫院進行一次眼部檢查。

　　青光眼科 劉軍彩醫師