冰毒作為一種如今最為常見的違禁物類型，我們一定要學會讓自己遠離這樣的東西，不要讓違禁物毀了自己的未來前途。但是日常生活中，許多的普通人們卻是會因為各種被迫的因素而吸食上冰毒，當我們發現冰毒成癮的時候，不要害怕不要畏懼，要積極主動的去戒冰毒。下面我們一起來看看戒毒專家的介紹。

　　一、戒冰毒的方法之藥物戒斷法：

　　就是采用各種抗戒斷癥狀藥物來減輕**者在戒斷過程中的痛苦，或用其他同類藥物來進行替代遞減性治療。

　　二、自然戒斷法：

　　即不給**者提供專門戒毒的藥品，硬性停止**，讓戒斷癥狀自然發展，自然消退，又稱冷火雞法。戒斷癥狀的極期大約在第三天，即斷毒后72小時，熬過以后，便開始好轉。7至10天，大部分明顯的癥狀都消失了，身體的依賴性就基本克服了。自然戒斷法的應用由來已久。至今許多國家，特別是東南亞諸國，強制戒毒機構中，仍普遍推行硬性撤藥(斷)。這種戒冰毒的方法簡單。需時最短。

　　有人還認為，讓**者體驗到難受和痛苦，有助于吸取教訓，不再重犯復吸。但世界各地應用自然戒斷法已數十年，未見到出現吸取教訓，不再復吸的效果。反而使**者對戒毒機構產生恐懼，盡量躲開，失去求治的積極性。

　　自然戒斷對年老體弱者不適用，有時可能危及生命。然而，對**時間不長，**量不大，身體依賴性不嚴重者，可以使用自然戒斷法。斷毒脫癮完畢不是萬事大吉，遷延性戒斷癥狀要半年，甚至一年后才淡化下來，戒毒者隨時覺得飽受折磨。對違禁物的渴求感或遲或早地導致復吸。