1、調(diào)節(jié)精神壓力

要對(duì)陽(yáng)痿有充足的掌握，深刻認(rèn)識(shí)精神實(shí)質(zhì)要素對(duì)男性性功能的危害。要正確看待陽(yáng)痿，不可以當(dāng)作是見(jiàn)不得人的事而厭煩和害怕;不可以由于一兩次夫妻生活不成功而消沉憂慮，欠缺自信心;夫婦彼此要提升情感交流，清除不和諧要素，盡量減少不滿情緒表露，防止給老公導(dǎo)致心理壓力;夫妻生活時(shí)觀念要集中化。自貢男科哪個(gè)好？如何正確預(yù)防陽(yáng)痿？

2、節(jié)夫妻性生活戒手淫

長(zhǎng)期性房事過(guò)度，頻繁手淫造成 精神實(shí)質(zhì)疲倦，是造成 陽(yáng)痿的關(guān)鍵緣故，當(dāng)屬忌諱。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明，夫妻分床，終止夫妻生活一段時(shí)間，防止多種類型的性興奮，讓神經(jīng)中樞和生殖器官獲得充足歇息，是預(yù)防陽(yáng)痿的合理對(duì)策。

3、留意合理飲食

留意日常日常生活食材的營(yíng)養(yǎng)性，以提高精子活動(dòng)力，增強(qiáng)性欲;除此之外含鋅食物，含精氨酸食材都有利于提高性功能，防止陽(yáng)痿難題。防止陽(yáng)痿無(wú)須忌嘴，防止處處設(shè)防，提升心理負(fù)擔(dān)，另外還要防止?fàn)I養(yǎng)成分欠缺，身體孱弱。

4、適當(dāng)增強(qiáng)體質(zhì)

身體孱弱，勞累過(guò)度，休息不好，焦慮不安長(zhǎng)久的用腦，都很有可能引起陽(yáng)痿，因此 理應(yīng)積極主動(dòng)從業(yè)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，而且注意休息，避免勞累過(guò)度，調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件的作用失調(diào)。

5、有效用用藥治療

對(duì)陽(yáng)痿的預(yù)防，注重辨證施治，按照各種各樣不一樣的身體素質(zhì)種類對(duì)證下藥，并不是單純性應(yīng)用壯陽(yáng)藥物。盲目跟風(fēng)亂用補(bǔ)腎壯陽(yáng)劑，不一定能提高性功能，反倒非常容易造成 別的疾病。