現在有痛風的人越來越多，特別是一些中年的男性朋友，喜歡吃燒烤啤酒等等，都容易有痛風的困擾。然而一旦有痛風后，只能控制，基本上沒法**，更需要大家注意科學飲食。痛風患者平時飲食不能隨便，很多人想知道痛風能吃紅薯嗎，一起學習一下如何科學飲食減輕痛風情況吧。

　　現在很多人喜歡吃燒烤，而啤酒燒烤等飲食搭配，特別容易讓人罹患痛風。特別是一些中青年的男性朋友，都在忍受痛風的痛苦。痛風的情況只能在日常進行控制，是沒辦法徹底治療的，所以痛風患者只能在飲食方面特別注意。很多人好奇痛風能吃紅薯嗎，感興趣的朋友可以學習一下如何科學飲食減輕痛風情況。

　　痛風的患者日常飲食不能放縱，雖然疾病不能根除，但是能夠通過飲食控制來緩解病情，能達到一定預防的效果也是不錯的。因為痛風患者在飲食方面科學搭配，日常多飲水多運動，可以讓尿酸指數有效下降，如果可以持續保持在穩定的范圍內，就不會常常發作，人的尿酸穩定，體內不會有新的結晶，就不會犯痛風了。

　　痛風病人是可以吃紅薯的，只要適當的吃，對身體是有好的作用的。適量食用紅薯能一定程度增加人的抗病能力，促進胃腸道蠕動，緩解便秘，還可以增加膳食纖維的攝入，增加營養。除了紅薯之外，痛風患者要注意每日飲食要形成良好習慣，忌暴飲暴食，烹調方法盡量少油少糖，少用刺激的調味品，不要喝肉湯。而且一定要忌酒，因為酒精中的乙醇會遏制人體糖異生反應，飲酒后患者血乳酸以及酮體的濃度迅速增加，腎的排泄尿酸量驟減。

　　所以總體來說，痛風患者不僅要注意飲食上的禁忌，還要保障每日液體攝入量。根本目的都是為了增加體內尿酸的溶解度，多吃多喝能促進尿酸排出的食物，這樣可以有效的預防尿酸型結石，減少對腎臟的損害。多吃低嘌呤食物，例如谷類食物的嘌呤含量高，盡量多食用素食，限制每日總能量攝入，適當好體重避免誘發痛風發作。