適當運動對強直性脊柱炎病人是很重要的，可以維持脊柱的生理曲度，防止畸形。但是并不是所有運動都適合患者，所以一定要注意強直性脊柱炎患者運動“3”原則，要多了解才進行運動，這樣疾病才利于疾病的恢復。

　　隨著現在我們的生活過的越來越好，在生活上面質量提高了之后人們也會特別的享受，經常的大吃大喝，和不加節制的應酬加班，就很容易導致疾病的發生了。強直性脊柱炎這種疾病的出現是和生活規律和生活習慣也是有一定的關系的，出現強直性脊柱炎之后，其主要癥狀是疼痛，為了降低痛苦，患者除了積極的治療之外，在平時的鍛煉脊柱對于患者來說更有助于恢復健康的。但是要注意強直性脊柱炎患者運動“3”原則。

　　1、多做維持胸廓活動度的運動，包括呼吸運動、深呼吸運動、擴胸運動、擺手運動。像跑步這種運動，可以使癥狀加重，特別是髖關節有疾病的更加不能做跑步這種運動。

　　2、多做保持脊柱靈活性的運動，堅持緩慢轉動頭部和頸部、腰及脊柱的前屈、后伸運動。對于競技體育比賽是不適宜參加的。

　　3、四肢運動，患病輕的可以做太極拳、散步、俯臥撐等，患病重者可以做廣播操或游泳等。不宜做劇烈運動。病人在體育運動時可能有疼痛發生，不過可以適當休息一下就可以消失，如在運動后新增加疼痛超過小時以上，表明運動過量，要及時減少運動強度與運動量。

　　強直性脊柱炎患者是需要及時進行治療的，否則后期疾病也會出現不同的病情變化，也會造成患者更多的痛苦。對于強直性脊柱炎這種疾病來說治療也有一定的復雜性，但是患者也應該保持積極的態度進行治療。平時生活中也要注意多鍛煉才較好，還有要注意多吃些有營養食物，但是最重要的還是患者要擺正心態，這樣才更有利于身體恢復健康。