強直性脊柱炎主要是以骶髂關節和脊柱附著點炎癥的疾病，屬于一種自身免疫性疾病。是以脊柱為主要病變部位的慢性疾病，會引起脊柱強直以及纖維化，造成不同程度的眼部、肺部、肌肉以及骨骼的病變。是血清陰性脊柱關節病的一種。

　　脊柱是我們身體的支柱，防止我們大腦以及顱骨受傷的同時，也保護著我們身體中的各個臟器。又可能由于我們在生活中不夠注意或者是一些生活中的小毛病，導致我們的脊柱受損或者患上某些疾病，特別是強直性脊柱炎，通常會造成我們生活上的不便。所以，了解強制性脊柱炎就變得尤為重要，通過了解能幫助我們改正生活中的小毛病。那么，怎樣運動可以防止強直性脊柱炎性駝背呢?

　　要了解強直性脊柱炎，首先讓我們先從它的病因開始了解。由于目前科學技術的水平尚未達到一定高度，尚未對強直性脊柱炎的主要病因作出明確的結論。但是一般認為遺傳因素、環境因素、感染因素以及免疫因素等互相作用導致的發病。對于遺傳因素，一個家族中有兩個或者以上的強直性脊柱炎患者，則后輩的發病幾率比一般人群高出二十倍以上。而對于感染因素，百分之七十九的患者的大便培養中均發現了肺炎克雷白桿菌。側面反映出感染這類病菌和強直性脊柱炎有一定的關系。

　　對于強制性脊柱炎的治療手段，國內主要采取控制炎癥，減輕或者減緩癥狀。同時維持正常的姿勢和較好的功能位置也尤為重要。通常在進行各種體育治療防止脊柱出現生理彎曲的同時進行理療或者藥物治療。理療一般可采取熱療，增加局部的血液循環，使肌肉放松、減輕疼痛。藥物治療一般采用非甾體類抗炎藥。這類藥物有有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣的作用。對于嚴重脊柱駝背、畸形的患者，可在病情穩定后采取相應的手術治療。那么，怎樣運動可以防止強直性脊柱炎性駝背呢?

　　防止強直性脊柱炎性駝背的運動方法主要有：第一，床上伸展運動，采取仰臥位，雙臂伸過頭頂，向著腳趾手指各自的方向伸展。第二，貓背運動。趴跪如同貓狀，盡量低頭使得背部肌肉放松。同時拱背如弓形，頭向后拉伸的同時讓背部下沉、臀部抬起。盡量拉伸至背部肌肉得到舒緩為止。第三，取坐位，雙手交叉，轉體向右同時目視右肘。向左時目視左肘即可。

　　綜上所訴，在治療強直性脊柱炎時維持正常的姿勢和較好的功能位置尤為重要，防止發生脊柱駝背。同時，在其治療期間增加一下體育鍛煉以及各部位的拉伸也尤為重要，能夠幫助脊柱維持正常的功能。若患者無力運動或者運動過后沒有明顯改觀或者加重病情，應該及時前往醫院進行相關的檢查以及治療，防止病情惡化喪失運動能力。