現在生活中骨質增生的患者越來越多，這種病在生活中折磨著很多的患者，所以患者對于這種疾病應該注意一些好的治療方法，不光是需要好好的治療，還應該在平時的生活注意一些好的事項，預防措施是需要做好的，可以很好的預防骨質增生的出現的。

　　對于骨質增生在生活中是不覺得陌生的，該病的出現會影響患者的正常生活，對于患者的危害是很大的，所以患者應該注意一些好的治療，對于患者來說好的治療是很重要的，大家在盡量避免這種疾病的出現，就需要知道一些關于骨質增生這個疾病在平時有哪些預防措施。

　　避免關節外傷，關節損傷會引起骨質增生的出現的。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系會從而產生創傷性關節炎。因此在生活中不要進行一些大幅度的運動，需要注意一些適當的運動保持身體不會受到任何的傷害是需要的，注意一些好的預防。

　　適當鍛煉，不能進行大幅度的運動并不是代表不能運動，適當的運動是可以很好的預防骨質增生的好方法之一。適當的關節的運動這樣的話關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性癥狀的出現從而減輕或預防骨質增生，因此患者應該注意一些適當的運動是必要的。

　　減輕體重，體重過重是會引起脊柱和關節骨質增生的重要原因。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力過重的話是會造成骨質增生的。因此對于體重超標的人，需要注意一些適當的減肥來減少骨質增生的出現，需要保持健康的身體才是重要的。

　　以上就是關于骨質增生的預防措施有什么啊的敘述，在平時的生活有很多的預防措施是需要注意的，注意一些飲食的事項，保持一個良好的治療是很重要的，對于患者來說一旦患上該病就需要進行及時的治療，一旦拖延的話疾病會因此惡化得很厲害的，需要在醫生的建議注意合理的治療。