貴陽(yáng)中醫(yī)風(fēng)濕病醫(yī)院位于貴陽(yáng)市南明區(qū)油榨街281號(hào),總建筑面積5000多平方米,病床位百余張,是一所經(jīng)衛(wèi)生主管部門批準(zhǔn),從管理、服務(wù)、設(shè)備配備上... [ 詳細(xì) ]
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貴陽(yáng)中醫(yī)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 【類型】三級(jí)甲等 / 專科醫(yī)院
- 【電話】15339515241
- 【網(wǎng)址】http://yh.0851yiyuan.com
- 【地址】貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)油榨街281號(hào)
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骨質(zhì)增生的飲食護(hù)理有哪些?
時(shí)間:2019-08-16 13:53來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
骨質(zhì)增生是比較常見(jiàn)的骨科疾病,沒(méi)有傳染性。患上骨質(zhì)增生會(huì)出現(xiàn)一些身體上的疼痛,對(duì)自己的生活還有工作都會(huì)造成一定的影響,所以,患上骨質(zhì)增生就要馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,不要讓病情再進(jìn)一步地惡化。
因?yàn)楝F(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,現(xiàn)在辦公室工作人員人數(shù)的增多,人們長(zhǎng)期處于坐姿狀態(tài),幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng),身體沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就可能會(huì)出現(xiàn)身體上的一些疾病,比如骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生會(huì)對(duì)人的身體健康造成一定的傷害,讓自己的生活受到影響。
? 骨質(zhì)增生的范圍是比較廣泛的,除了頸椎,還有肩部,手腕甚至到臀部都有一定的反應(yīng),正常時(shí)出現(xiàn)一定疼痛感,特別是在轉(zhuǎn)頭和轉(zhuǎn)身時(shí)候格外地明顯。嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)頭暈,癱瘓和四肢麻木的情況,還會(huì)引起一系列的并發(fā)癥,包括骨髓炎甚至是骨癌。除了長(zhǎng)期坐姿工作者比較容易患上骨質(zhì)增生,中老年人也是高發(fā)人群。
那么,骨質(zhì)增生的飲食護(hù)理有哪些?骨質(zhì)增生的基本病因源于缺鈣,所以飲食方面就是要讓自己的身體有充足的鈣分。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣飲食除了喝牛奶還有喝骨頭湯,吃蝦仁等都是富含鈣的食物,經(jīng)常吃就會(huì)保障鈣的來(lái)源,能夠讓自己的身體得到鈣的補(bǔ)充,改善骨質(zhì)增生的癥狀。
但是有的患者發(fā)現(xiàn)就算是經(jīng)常有補(bǔ)鈣的飲食還是會(huì)缺鈣,這是因?yàn)樽约旱纳眢w對(duì)鈣分的吸收不夠,這就要補(bǔ)充維生素D。維生素D是能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收,常見(jiàn)的食物有魚(yú)油還有動(dòng)物肝臟,很多的中老年人都擔(dān)心膽固醇所以盡量不吃這些食物,這反而會(huì)造成骨質(zhì)增生,因此還是要適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)。
骨質(zhì)增生的患者可以進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng),舒展身體才能更好地治療,也可以去曬太陽(yáng),也能吸收鈣分。對(duì)咖啡,煙酒都要少沾,喜愛(ài)喝茶人的還是要把握喝茶的量。飲食除了多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物,還要保障對(duì)維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充,做到勻衡飲食。心情要愉悅,有戰(zhàn)勝病魔的決心,這樣治療起來(lái)才會(huì)事半功倍。
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