骨質增生的全稱是增生性骨關節(jié)病，這是骨傷科的一種常見疾病，現(xiàn)如今這個疾病的發(fā)病率在逐漸的提高，患有骨質增生是一件非常痛苦的事情，嚴重的影響患者的身體健康和日常生活，因此一定要格外重視這個疾病的發(fā)生。

　　對于骨質增生的患者來說，最重要的就是要加強日常的防護，一定要時刻的關注自己身體的變化情況，多多的學習醫(yī)學方面的知識，養(yǎng)成定期的到醫(yī)院進行身體檢查的好的生活習慣。在平時的日常生活中一定要保持正確的坐、站、臥姿勢，保持一個健康體重。

　　防護骨質增生還要求人們在平時的日常生活中一定要格外的重視飲食，要加強營養(yǎng)的補充，多吃新鮮的水果和蔬菜，例如西紅柿、獼猴桃、火龍果、西藍花、菠菜、蘋果等食物。不要吃辛辣和油膩的食物，不要暴飲暴食，更加不要吸煙和飲酒。

　　防護骨質增生的發(fā)生還應該適當的進行體育鍛煉，尤其是關節(jié)的運動，要避免長期的劇烈的運動。要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，注意好自己的個人衛(wèi)生情況，勤洗澡，勤換洗衣服。注意防寒與保暖，根據天氣的變化來增減衣服，時刻都要保持一個積極樂觀的心態(tài)，多多的接觸大自然。

　　對于骨質增生的防護還要求人們要多多的了解有關這個疾病的知識，骨質增生是一種非常復雜的疾病，引起這個疾病產生的原因有很多，通常認為是多種因素相互作用的結果，這當中比較常見的原因有營養(yǎng)的缺失、生化的改變、軟骨的損害、軟骨細胞增生、生活習慣的因素以及遺傳的因素等，由此可見這個疾病的嚴重性。

　　如果一旦發(fā)現(xiàn)患有了骨質增生就需要積極的進行治療，目前治療骨質增生的方法有很多，這當中比較常見的有按摩治療、物理治療、針灸治療、藥物治療等。一般醫(yī)生會根據患者的身體情況來進行選擇，患者在治療氣期間一定要積極配合，這樣才會有好的治療效果。