在平時的生活中，有些人就不怎么注意防護措施，很容易傷到手腳，特別是對于打籃球的人來說，扭傷腳或者其他的損傷是非常常見的。而一般如果是傷到骨頭的話，沒有好好處理是很容易在中老年引起痛風的，那么怎樣快速消除痛風引起的腳腫?

　　第一，冰敷:患部疼痛時，可以使用碎冰冰敷。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用。將碎冰袋置于患部關節約10分鐘，中間墊個毛巾或海綿，以免凍傷。

　　第二，抬高患部:在急性發作期間，應抬高患肢，讓患部休息。這或許不易辦到，因為你可能痛得動彈不得。大部分患者在此階段，連一張床單的重量都無法承受，稍微碰到關節就很痛。可以做一個保護框架，使床單及毛毯不致壓到疼痛的部位。

　　第三，避免壓迫患肢:因為即使是床單或毛毯的壓迫均能引起痛風關節的疼痛，在床上休息的時候，可將痛風的腳放在硬紙盒里，或塑料洗衣用的籃子。

　　另外，腳痛風是由于長期尿酸偏高引起的，過多的尿酸在腳部的沉積，從而引起的炎癥反應。治療有中醫治療和西醫，西醫主要是用鎮痛和消炎類藥物暫時緩解疼痛。中醫治療痛風的原則是以清熱利濕、活血通絡為法，清酸凈骨療法促進尿酸的排泄。