頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎勞累過度，骨質增加過多，或椎間盤變形，韌帶變厚大，致使頸椎，神經或椎受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。應及時的做牽引治療，在平常生活中預防頸椎病，多多鍛煉。

　　在生活中我們一些不良好的生活習慣或者外界的干擾都能對我們的身體造成影響，例如頸椎病，我們應該去了解它，那么頸椎病是什么，部分頸椎病患者如何進行牽引治療來改善癥狀，頸椎病怎樣預防，下面來給大家講解一下。

　　首先大家應該了解頸椎病是什么，頸椎病是一種基于退行性病變的病癥。它的癥狀為頸背疼痛，上肢和下肢沒有力氣，手指發麻等。嚴重的頸椎病可導致四肢僵硬，癱瘓，上肢細微運動不良，下肢行走不穩定，容易摔倒，后期可能由于輕微創傷導致的晚期癱瘓或四肢癱瘓。

　　如果得了頸椎病大家應該如何進行牽引治療來改善癥狀。

　　第一種是被治療者可仰躺于床上，用足的足背鉤住床頭或用雙手把身體固定在床上，避免身體會在實施者進行牽引時發生活動。實施者可用一只手托住被治療者的下巴，再用另一只手托住被治療者的枕后，然后沿著被治療頭部的延長方向牽拉二十分鐘。牽拉時，實施者的力量不用過大，能拉動被治療者的頭部向自己方向移動即可。實施者可根據被被治療者的身體素質，慢慢延長牽引的時間和增加力量，每日可牽引一到三次。

　　第二種是被治療者可仰躺于床上，實施者用雙腳踏住被治療者兩肩，用一只手托住被治療者的下巴，再用另一只手托住被治療者的腦袋下，讓雙手和雙腳延著被治療者的身體延長方向同時慢慢用力，每次牽引二十分鐘，每日可牽引一到三次。

　　第三種是被治療者端坐于低處，實施者用一只手托住被治療者的下巴，再用另一只手托住被治療者的枕后，然后慢慢用力向上牽拉，每次牽引二十分鐘，每日牽引一次即可。

　　講完什么是頸椎病，怎樣改善，那么又怎樣預防頸椎病，首先，要注意預防工作和學習引起的慢性勞損。長期上班的工作人員應參加平衡運動，與工作姿勢相反的運動，在辦公桌上工作和學習半小時左右，改變頭頸部位置，移動頸部，緩解頸部肌肉的緊張。

　　最后提醒大家在生活中要有良好的的生活習慣，做事有度，如果身體有不適盡快去附近醫院就醫，不要拖延以免耽誤病情，因為身體健康才是一切生活的根本。