尿酸高，痛風(fēng)的人，都知道，要多喝水，增加排尿，促進(jìn)尿酸的排泄。在喝水的時(shí)候，加點(diǎn)植物茶飲，一起泡水喝，排尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作幾率，效果更佳。由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調(diào)節(jié)身體的作用。所以，經(jīng)常泡一杯代茶飲，有助于降尿酸，預(yù)防減少痛風(fēng)的發(fā)生。久坐，運(yùn)動(dòng)少，也會(huì)導(dǎo)致高嘌呤物質(zhì)，堆積在體內(nèi)，排不出、消耗不了，很易使尿酸升高，引起痛風(fēng)。因此，尿酸高的人，要注意，減少久坐時(shí)間，盡量多運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)石通常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)內(nèi)或關(guān)節(jié)旁的皮下組織，出現(xiàn)后慢慢由小變大，但不一定會(huì)有疼痛，后可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，影響外表及功能。全身器官除腦部外，都可能有尿酸結(jié)晶沉淀，尤其腎臟是排泄尿酸的主要器官，很容易沉淀而損害其構(gòu)造及功能，但僅有少數(shù)特殊病人惡化到尿毒程度，需要洗腎的治療。

限制嘌呤攝入量，每日應(yīng)控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要經(jīng)常喝白開水,喝肉魚雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),每天2000m以上可稀釋尿酸加速排泄,降低尿酸水平;湯中含有大量嘌呤成分,會(huì)增高尿酸。多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C和纖維素,少吃飯有利于限制體重減肥降脂。魚類和嘌呤含量高的食物。如豬、牛、羊肉、雞、鴨、魚蝦、蘑菇等,花生也應(yīng)少吃。

痛風(fēng)引起的原因有多種，多發(fā)于40至50歲的中老人群體，一般男性發(fā)病群體的比例嚴(yán)重高于女性群體。高度的尿酸是引起痛風(fēng)的主要原因。而高度的尿酸是和平時(shí)男性的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。大多數(shù)的男性都喜歡飲酒，酒中的酒精是引發(fā)痛風(fēng)的主要原因。因?yàn)榫凭诟谓M織代謝時(shí)，大量吸收水份，使血濃度加強(qiáng)，使得原來已經(jīng)接近飽和的尿酸，加速進(jìn)入關(guān)節(jié)等軟組織形成塊狀體積組織，從爾導(dǎo)致身體過度敏感而造成炎癥發(fā)病。另外一個(gè)原因就是國性喜好吃肉，尤其是過多食用動(dòng)物的內(nèi)臟和海產(chǎn)品也可導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。對(duì)于明確診斷為痛風(fēng)的患者可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥等抗炎止疼藥以及降尿酸藥物治療。而對(duì)于一個(gè)出現(xiàn)全身酸痛或者腰背部疼痛的患者來講，應(yīng)該到醫(yī)院詳細(xì)的進(jìn)行檢查，明確為具體的病因才好治療。痛風(fēng)發(fā)病與飲酒是有關(guān)系的。首先，痛風(fēng)患者在發(fā)病之前都有較長時(shí)間的高尿酸血癥病史，在此基礎(chǔ)上，如果大量飲酒，再加上暴食高嘌呤或者高蛋白食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平一過性增高，引起尿酸水平的劇烈波動(dòng)，終導(dǎo)致痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。