動物內臟、海鮮、沙丁魚、帶魚、蚶、雞湯、肉湯等。痛風患者務必要做到禁食這些食物。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、魚、蝦、蟹、鱔魚、白魚、扁魚、鰱魚，各種豆類及花生、芝麻等。以上的食物都是我們生活當中離不開的美食，但是痛風患者是不要吃的，否則會帶來意想不到的后果。第三點就是：低嘌呤的食物，就是細糧精細的面粉，和**、牛奶和蘿卜類的蔬菜、白菜和番茄，主要是嘌呤含量低又補充了身體所需的維生素。在我們生活方面還需要注意的就是適當的鍛煉對身體有好處的，大量的飲用白開水，增加體內的新陳代謝。痛風是因為身體的代謝紊亂，或者是經常吃一些含嘌呤高的食物，比如說經常喝酒或者是經常吃一些海鮮類的食物，引起的一般和濕氣不會有太大關系。建議患者在平時要在飲食上多加以控制，不要吃一些含嘌呤高的食物，要少吃肉類少吃海產品也要少吃一些豆制品。

手腳，尤其是關節處腫脹、疼痛是痛風的常見現象，也是其中比較典型的一個臨床表現。另外痛風并不是只是痛某一個關節，而是從一個關節痛到另外一個關節，由于痛風是可以來回走動的，所以有部分患者就會開始出現，第一天手根本不能動彈，紅腫發熱，而第二天這種癥狀就開始從手迅速的轉移到腳，手開始能夠輕微活動，但是腳卻不能夠在走路。不要喝酒，喝酒是生活中許多人都喜歡做的一件事情，不過許多人都知道的是，喝酒有害健康，經常喝酒對身體健康不利，還容易導致這個問題的出現。這是因為酒精可以說是尿酸的催化劑，如果經常喝酒的話，那么就會促進尿酸的形成，從而增加人體內尿酸的含量，而這個問題主要就是因為尿酸高導致的，因此想要預防這個問題，就不要喝酒。嘌呤含量比較高的食物也不能吃，可能許多人都知道，嘌呤與尿酸有很密切的關系，嘌呤在經過人體的新陳代謝后，就會形成尿酸。所以人體攝入嘌呤的量，也關系到了體內尿酸的含量，如果經常吃一些高嘌呤的食物，那么尿酸含量就會升高，這樣就很容易會出現這個問題。

痛風發病是間歇性的，有的是幾個星期出現，有的則是達到很多年，甚至數十年，發作的間歇期也是由長到短，一般通風發病是需要及時治療的，另外要注意飲食，適當的飲食對疾病有好處，例如水果蔬菜，還有一些谷物，牛奶**等等，不要吃富含嘌呤的食物。需要注意的是痛風患者不要飲酒，尤其是啤酒不能喝，另外不能暴飲暴食，并且要多喝些水，此外如果肚子餓的厲害或者是運動不足，都會導致病情加重，患者采取治療方法也要根據自己的情況來定，切忌不可隨便用藥。飲食上的壞習慣的確是誘發痛風的關鍵的原因，很多備受痛風困擾的人就是因為經常大魚大肉，從不注意飲食的好習慣，才被痛風纏上的。所以，預防痛風，首先要從控制飲食入手，一般來說，高嘌呤飲食容易導致痛風發作，所以一定要避免這一類危險的食物。高嘌呤食物，不但會使患痛風性關節炎或腎結石風險增加，還會加重高血脂、高血壓、糖尿病及腎病的發病率，甚至病情嚴重程度！