長時間固定姿勢會造成疼痛加重：事實上，白天如果強直性脊柱炎患者長時間固定在一個位置，疼痛也會加重。只是白天活動較多，活動后加速了血液流動，降低了局部炎性物質濃度，疼痛也就隨之減輕，故而感覺不明顯，夜晚患者常固定一個姿勢而不活動，故而加重了疼痛。強直性脊柱炎的治療方法確實是多種多樣，但是我們在選擇其遠離措施的時候，卻不能隨意，而是要根據自己的病癥情況，以及患得此病的原因進行考慮，勢必找到適合自己的方法。另外，我們無論是選擇了哪一種治療方法，都應該保持樂觀的心態面對病癥。

頸肩部肌纖維組織炎：由于在平時的生活當中不注意長期坐姿不良，著涼等一些原因都可引起頸肩部肌纖維組織炎，隨著病情發展就會使肌肉由于疼痛而痙攣。同時患者的關節囊、韌帶及小關節所發生的炎癥也會因此疼痛，優選選擇后就會導致頸椎生理曲度變直今兒發生強直性脊椎炎無論處在本病的急性發作期,還是慢性期,病人均應注意保持正常的姿勢:站立時應盡量挺胸、特需和雙眼平視,坐位時應盡量挺直腰背.要睡硬板床,大多取仰臥位,避免促進屈曲畸形的體位.這樣不但可以避免畸形,還能減輕夜間疼痛和僵硬感覺也是強直性脊柱炎的保健方法.

功能性鍛煉的意義是非常重大的，采取這種護理方案可以保持脊柱的生理彎曲，這樣能夠優選選擇大限度預防畸形。另外還能有助于保持胸廓活動度，幫助患者維持正常的呼吸功能。而且還能保持骨密度和強度，有助于預防肢體廢用性肌肉萎縮等。患者可以通過個人情況采取適當的運動方式以及運動量。如果說新的疼痛持續時間比較長，那說明患者的運動過度，這個時候要適當減少運動量或者是調整運動方式。強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系。因此，預防強直性脊柱炎，平時注意防范風寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候和季節變化氣候劇變的時候，要及時增減衣服。因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起強直性脊柱炎。所以，平時生活中，我們多多家注意，保護好自己，避免外傷的發生。堅持經常鍛煉可以增強體質提高御邪能力。通過活動肢體使全身氣血流暢調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質減少疾病的目的。此外，預防強直性脊柱炎應注意寒冷季節晨練不宜太早免受風寒對疾病不利。保持精神愉快。疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，預防強直性脊柱炎應避免情志過激或悶悶不樂憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存病安從來。