可能存在一種叫做晶核的物質，導致痛風先發作。還有一個結晶析出必備的重要條件，那就是晶核的存在。沒有晶核，即便濃度超過溶解度，結晶也不易析出。而晶核存在，即便濃度低于溶解度也可以析出。至于晶核的形成，可能是活動引起的微小損傷，也有可能是其它我們尚未發現的原因，但這確實是一個考量因素。所以，為了減少痛風發作，除了保持正常的尿酸水平和健康的生活方式之外，避免關節受涼受損也很重要。腳痛風的再次出現給患者帶給不少的困惱，也給患者帶給很大的痛苦。當病情發展到一定程度時，腳痛風除了會再次出現關節紅腫熱痛之外，關節會慢慢的變得腫脹下來，用肉眼察看關節的時候，會發覺關節皮膚紅紅的。由于疼痛的關系，令患者無法正常走路，只要走路的話，疼痛癥狀會不斷加劇。疼痛的感覺讓患者無法入睡，有些嚴重的患者關節疼痛還會蔓延到其他地方。

辛辣刺激的食物，對于得了痛風的人來說，日常飲食中是少吃多餐，少吃一些辛辣刺激的食物，辣椒、洋蔥都屬于刺激性的食物，要注意少吃。平時可以多吃一些含有纖維素的食物，可以改善身體情況。海鮮、肉類，我們都知道，若是攝入太多嘌呤高的食物，就很容易帶來痛風，而動物內臟、肉汁、肉湯、海鮮等等當中都含有大量的嘌呤，所以應該少吃。喝酒是很容易引起急性痛風發作的，大家應該都有這個認知，但是啤酒在所有酒類中是容易引發痛風的，這是為什么呢？這時候，肯定有人要問了：啤酒的度數，明明不如白酒和紅酒那么烈，為啥在酒類中卻易誘發痛風呢？啤酒的生產是利用菌株進行糧食的發酵而得到的。我們都知道，尿酸是嘌呤代謝后的終產物，尿酸升高或者尿酸濃度劇烈波動，是導致痛風急性發作的關鍵點。

痛風性關節炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重得中老年人，最常發病得部位是膝、手指、頸、腰椎等處，表現主要為關節疼痛、僵硬(經輕微活動后會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起得關節炎或何種類型得關節炎，均應及早診治，以免導致長期性關節功能障礙甚至致殘。有的朋友可能很奇怪，痛風不是尿酸高引起的嗎，我降著尿酸呢，怎么還會痛風?這個問題又要返回到我們談到的痛風的發作誘因了，除了尿酸一過性的大幅度升高能夠引起痛風發作，尿酸水平的迅速降低，同樣可能會誘發痛風問題。高尿酸患者長期得不到控制，雖然痛風不發作，但并不代表高尿酸沒有形成結晶，高尿酸的結晶同樣會在一些關節部位形成沉積，這種緩慢的沉積，不刺激免疫系統出現炎性形成痛風，但當尿酸水平劇烈下降時，沉積在關節部位的尿酸鹽會形成復溶，在復溶的過程中，就有可能觸發我們的免疫系統，從而引起炎性反應，引起痛風的發作。