高尿酸癥患者和痛風患者的飲食是一定要控制高嘌呤食物的攝入的。不論是痛風患者的發作期還是非發作期，痛風患者都要嚴格把控飲食種類。這些高嘌呤的食物就有：動物內臟、魚蝦蟹等。

打太極拳，游泳，散步等。不要太劇烈，時間也不要太長，運動后**補充水分。生活要規律，起居有常，注意休息，防止過度疲勞。要保證8小時睡眠，中午宜小睡片刻，避免緊張、憂傷等不良情緒的刺激。需要到醫院里接受檢查和治療，不要輕信游醫推銷的藥品。對于明確診斷為痛風的患者可以應用非甾體類抗炎藥等抗炎止疼藥以及降尿酸藥物治療。而對于一個出現全身酸痛或者腰背部疼痛的患者來講，應該到醫院詳細的進行檢查，明確為具體的病因才好治療。痛風發病與飲酒是有關系的。首先，痛風患者在發病之前都有較長時間的高尿酸血癥病史，在此基礎上，如果大量飲酒，再加上暴食高嘌呤或者高蛋白食物，會導致體內尿酸水平一過性增高，引起尿酸水平的劇烈波動，最終導致痛風關節炎急性發作。

許多痛風患者超重，這與他們的長期飲食和缺乏鍛煉有很大關系。這組人喜歡吃高熱量和高脂肪含量的食物，但是他們沒有足夠的運動來代謝脂肪。體內過多的脂肪積累會影響各種器官的代謝功能，尤其是尿酸的代謝，尿酸的代謝容易被阻斷，導致尿酸和痛風的過度積累。根據臨床數據，痛風確實有在某些家庭聚集的趨勢，這意味著有痛風家族史的人更容易生病。這與家庭的飲食、工作和休息習慣有關。此外，由于遺傳關系的影響，痛風家族史的后代體內缺乏一些代謝酶物質，不能完全代謝尿酸，這也是痛風發作的主要原因。痛風發作間期：痛風發作間期是指經歷過急性痛風關節炎后的階段，這個階段的患者無明顯的痛風癥狀，持續的時間不一，有些人可能幾天，有些幾周，有些甚至痛風自然而然就好了，不過這當然也只是極少部分人有這樣的好運氣，絕大多數人在急性痛風關節炎發作后一年內還會再次復發的，而且反復發作后病情會加重，疼痛持續時間更長。這個時期，就是第一次發生后黃金治療期，如果不吃藥，也要多多喝水。