有研究者調(diào)查結(jié)果顯示，普通成年人在一年內(nèi)有過(guò)失眠者比例高達(dá)57%，其中53%癥狀超過(guò)1年，然而只有13%的病人曾經(jīng)跟醫(yī)生談及自己的睡眠問(wèn)題。而且，抑郁與失眠和日間嗜睡存在穩(wěn)定的關(guān)聯(lián)，并且失眠是抑郁及焦慮癥的診斷性癥狀。研究還表明，失眠可能是臨床抑郁的普遍早期癥狀，是誘發(fā)抑郁癥的直接病因。那么，輕度失眠有哪些癥狀表現(xiàn)呢?一起來(lái)聽(tīng)下精神科專家的介紹。


　　　　【癥狀表現(xiàn)】主任醫(yī)師優(yōu)秀解答：輕度失眠癥的癥狀表現(xiàn)有哪些?


　　輕度的失眠癥病程較短、病情較輕，以入睡困難、睡中易醒為主要表現(xiàn);而嚴(yán)重失眠情況則大多表現(xiàn)為徹夜不寐，而且其病程明顯要比輕度失眠的病程長(zhǎng)，患者大都會(huì)出現(xiàn)以下的癥狀表現(xiàn)：


　　　　1.淺睡眠：失眠患者會(huì)出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況，據(jù)患者自述，他們往往自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，而且醒后很難再入睡。


　　　　2.睡不著：這類患者存在入睡障礙，在上床之后他們通常會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，雖然患者本來(lái)說(shuō)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，入睡時(shí)間比以往推1—3個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間明顯減少。


　　3.容易做夢(mèng)：早期的失眠患者也自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼全都是夢(mèng)，有的患者甚至還經(jīng)常做噩夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)中驚醒，嚇得全身冒汗，緊張心悸，之后難以再次入睡。


　　　　4.醒后肢體活動(dòng)不暢：失眠患者在經(jīng)過(guò)一夜睡眠質(zhì)量不高的睡眠之后，清晨會(huì)感覺(jué)全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動(dòng)受限。在活動(dòng)后，關(guān)節(jié)和肌肉才漸漸舒展開(kāi)來(lái)。但是，晨僵并非是失眠常見(jiàn)的表現(xiàn)。


　　精神科專家指出，輕度失眠需要及時(shí)治療，不然演變成重度失眠治療難度系數(shù)更大、周期更長(zhǎng)，費(fèi)用更多!經(jīng)現(xiàn)代臨床研究發(fā)現(xiàn)并證明，失眠是腦神經(jīng)信號(hào)“異?！?，大腦興奮與遏制功能的失衡的結(jié)果，腦神經(jīng)遞質(zhì)中的多巴胺、5-HT失衡，從而導(dǎo)致興奮遏制功能失衡，這是造成失眠癥產(chǎn)生的根本原因。